香療玩物-精油愛應用

美國攝影師希瑟惠頓2014年為丈夫和兒子拍攝的這張照片。照片中，她的丈夫沒有穿衣服，抱著同樣裸露的兒子坐在浴室中沖澡。

原來當時希瑟惠頓不到一歲的兒子福克斯生病發燒，上吐下瀉，情況非常嚴重。丈夫為了幫兒子清洗、退燒，陪他在浴室中坐了幾個小時。看到這樣的畫面，希瑟惠頓忍不住拿起相機，拍攝了下來。後來他們帶兒子去醫院檢查，確定福克斯感染了沙門氏菌（食物中毒），治療後很快康復。

國外看醫生不是像台灣大街小巷都有小診所一樣方便, 你要預約!!預約!!預約!! 因為感冒而掛急診的話, 外國人會覺得你太瘋狂了!! 

因為感冒並非立即危害到生命! 乖乖待在家裡休息幾天, 即使看了醫生, 也可能拿到一堆維他命C補充錠而已!

大家可能會問:小孩發燒怎麼還能裸體沖澡？孩子發燒了應該怎麼辦，要立刻去醫院嗎？

事實上，並不是所有的發燒都要去醫院。

小兒發熱，當體溫介於37.5℃-38℃為低熱，38℃-39℃為中熱，超過39℃為高熱，超過41℃為超高熱。

此時，家長要密切監測小孩子的體溫波動，當體溫在38.5℃以下時，且精神狀態尚好，先別急著用退燒藥，可採用適當的降溫方法：

1、多喝水或母乳

寶寶發燒是一個身體消耗水分的過程，據估計，體溫每升高1℃，要蒸發人體10%的水。另外，多喝水能加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於患兒盡快康復。因此要少量多次餵溫開水，或適量給予口服補液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時避免脫水。瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會加重孩子胃腸負擔，應少喝。

2、少穿少蓋

少穿衣服、少蓋被子，讓寶寶自然散熱。

3、泡腳

控制水溫不要燙到孩子，泡15-20分鐘以上，讓寶寶出汗降溫。 

4、溫水擦拭身體，溫水浴

可以用低於體溫的溫水擦拭頭頸、四肢、腋窩、腹股溝等大血管通過的部位，以便散熱降溫。

5、薄荷+薰衣草精油降溫

可以用稀釋過的多特瑞薄荷精油塗抹腳底，浸濕毛巾或純棉手帕敷在腋下或額頭，可以使體溫迅速散熱；或者用薰衣草精油按摩背部，加速體內排汗，也可以起到降溫的效果。敷完後孩子比較能入睡，一覺醒來燒就會退了。這時候再觀察看看是否需要就醫。

2016-05-26感謝張馨合分享

發燒的原因

1. 幾乎來到醫院的發燒病童，90%以上都是病毒感染引起。只有很少的部份是細菌感染，以及其他疾病引起的發燒。

2. 請注意：長牙不會引起發燒！！（大聲疾呼）此不實的說法請從今天停止，連想都不要想。

發燒正確的觀念

1. 發燒並不是造成傷害的原因：發燒只是孩子生病的症狀，去找引起孩子發燒的原因才是重點，退燒絕對不是必要的選項。

2. 溫度高低並不等於疾病嚴重度：孩子退溫時的活動力好與壞才是疾病嚴重與否的重要指標。

3. 發燒絕對不會燒壞腦袋：請默念十次，趕走您心中的錯誤觀念。只有約4%的孩子在發燒時會有熱痙攣的現象，那是體質，不是每個人都會發生；即便您的孩子發生熱痙攣，只要抽搐時間在數分鐘內，也不會造成腦部傷害。過去的認為發燒會燒壞腦袋是因為以前發燒的孩子很多是得到了腦炎，如日本腦炎，痲疹，還有細菌性腦膜炎等等。這些人是因為"腦炎"才壞了腦袋，不是因為"發燒"。我舉個簡單的例子，一個肺炎的孩子發燒再怎麼高，也不會壞了腦袋；反之，一個腦炎的孩子不用發燒太高，腦袋也有危險。這樣家長們應該可以理解。

4. 發燒是好事情：發燒可以提升免疫系統的效能，大量退燒藥反而會降低免疫力，使病毒更不易被殺死!!!!!!!!!!

以下都是正常的狀況：

1. 用了退燒藥依然不退，或者退了又再燒起來，比之前更高--- 這是正常的！

2. 發高燒時手腳冰冷發抖（畏寒）--- 這是正常的！

3. 發燒時小孩懶洋洋，很不舒服，但退燒後又生龍活虎--- 這是正常的！

孩子發燒正確的照顧

1. 多喝水，但不用強迫。少量多次的餵食水分，冷熱不忌。

2. 既然發燒是好事，就不要輕易退燒。退燒的目的是讓孩子舒服，一般39度以上孩子才會感到不適，此時再退燒即可，但狀況因人而異。孩子若安安穩穩的在睡覺，切勿將他挖起來強迫退燒。

3. 退燒藥介紹：Acetaminophen（本院商品名：安佳熱）或Ibuprofen（本院商品名：舒抑痛），水劑劑型都是（體重/2）cc，亦即10公斤孩子每次喝5cc，依此類推。Acetaminophen每4-6小時可給予一次，Ibuprofen則是每6-8小時；每次用藥要等待兩小時藥效才會發揮，約可以降1-1.5度的體溫。

4. 只有退燒藥具有＂真正＂退燒的效果。其它輔助的方式如退熱貼，冰枕，溫水擦拭等等，都只是治標，並不會對中心體溫有任何的影響；此時孩子體溫上上下下都是自己的身體互相平衡，跟你給的冰枕等等一點關係也沒有，切勿自欺欺人。

5. 退燒塞劑只有 孩子嘔吐不能吃藥的時候才使用；使用塞劑退的快，燒起來更快，常常因此畏寒發抖。

6. 小孩手腳冰冷時穿多一點，小孩冒汗時穿少一點，勿反其道而行。

7. 錯誤的照顧：酒精擦拭，使用阿斯匹靈，瘋狂的使用退燒塞劑，逼汗。

 何時要看醫生

1. 您的孩子小於六個月

2. 您不確定孩子是一般病毒感染還是細菌感染，比如說：

   (1) 燒到40度以上。

   (2) 超過24小時仍然只有發燒，沒有感冒或腸胃的症狀。

   (3) 發燒超過三天。

3. 您孩子有細菌感染的症狀：燒退時仍精神萎靡（最重要！），甚至意識不清，抽搐等等。細菌感染包括腦炎，肺炎，中耳炎，鼻竇炎...等等，每一個症狀都不一樣，唯一的共同點就是精神不佳。其他問題可以參見兒科醫學會網站。

再次重申，破四舊觀念：

(1) 發燒不會壞腦袋

(2) 長牙不會起發燒

(3) 不要輕易的退燒

(4) 精神不佳快就醫

【延伸閱讀】

【小孩發燒，兩個正確的觀念】

網路上的退燒藥事件好像把大家搞得神經緊繃，但是相信常看我文章的爸爸媽媽們，心中應該是很篤定且平靜吧！在我的《輕鬆當爸媽》書中，以及網路文章裡，始終如一的宣導兩個正確的觀念：

1.發燒時不需要強迫退燒，注意孩子精神活力，以判斷就醫時機更為重要。
2.感冒藥無法縮短病程，或預防併發症，但可以稍微舒緩症狀，可吃可不吃。   

以上資料來自黃瑽寧：發燒衛教

作者： 黃瑽寧 小兒感染科

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