香療玩物-精油愛應用

 🌿快樂鼠尾草 clary sage 15ml

主要效益

• 促進秀髮的光澤以及健康的頭皮 

• 促進良好的睡眠品質
• 淨化與舒緩肌膚 

建議用法

• 生理期時將三到五滴的精油塗抹於腹部，按摩以利舒緩不適 

• 搭配羅馬洋甘菊精油享受舒緩壓力的泡澡時光
• 夜晚擴香或倒幾滴於枕頭上促進睡眠
• 搭配洗髮精或潤髮乳一同使用，促進健康的秀髮與頭皮
• 搭配 dōTERRA 分餾椰子油使用，按摩、舒緩及活化肌膚 

🌿溫柔呵護 Clary Calm 10ml

成分

快樂鼠尾草花朵、薰衣草花朵、佛手柑果皮、羅

馬洋甘菊花朵、雪松樹、伊蘭伊蘭花朵、天竺葵

株、甜茴香籽、胡蘿蔔籽、玫瑰草葉和貞節樹

葉/果莓之精油 

主要效益

• 於女性生理時期提供舒緩、鎮靜的功效 

• 鎮定香氣能幫助舒緩及穩定緊繃的情緒 

• 幫助穩定每月週期影響下的心緒 

建議用法

• 生理期塗抹於腹部，按摩以利舒緩及鎮定不適 • 潮熱感時可塗抹於肌膚帶來清涼、舒緩功效
• 擴香時可享鎮靜香氣幫助減緩緊繃情緒 

🍀馬鬱蘭 Marjoram 

doTerra IPC - 精油運用小百科 

馬鬱蘭是常年生灌木類植物，約1呎高。枝葉繁茂，葉子為小而灰綠色的卵形葉，上有細毛。花苞呈結狀，數朵成群，白或粉紅色。馬鬱蘭精油由葉子、莖與花中以高溫蒸氣萃取。味道溫暖，木質，帶淡淡胡椒辛香風，有堅果味，可鎮靜與舒緩。原生於亞洲，但在歐洲，尤其是希臘與羅馬也自然生長。其氣味（鮮活、草本、甜暖、輕微木質調）特質較中性，與具有霸氣的牛至類似。

馬鬱蘭對羅馬人來說，是帶來快樂的草藥，他們將馬鬱蘭放在小陶瓶中給士兵隨身攜帶，內服外用，治療傷口與調整心態，進而征服世界。希臘人則是將馬鬱蘭看做是歡欣的象徵，他們將馬鬱蘭用在慶祝，喪禮，命名的時刻。人們相信馬鬱蘭有助於長壽，在西元前78年，歐洲第一本且沿用1,700多年的草藥聖經「藥物論」中就有記載，也在德國草藥學家希爾德賓根的著作「希爾德藥典」中有特別記載。

馬鬱蘭常用於鎮靜與放鬆肌肉，緩解因此引起的頭痛、扭傷、腫脹所造成的疼痛取，如背痛、腕隧道症候群、坐骨神經痛…等等。

馬鬱蘭是一種安撫性的精油，老少咸宜，不論是身體或心裡上都適用。會激勵內在的滿足與情感，溫暖又放鬆。

芳香調理DIY：

1. 舒壓沐浴：將伊蘭伊蘭3滴+快樂鼠尾草2滴+馬鬱蘭2滴加入熱水中盆浴。

2. 運動後紓解痠痛用油：1茶匙椰子油+薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴+馬鬱蘭2滴+永久花1滴。

3. 舒緩肌肉疼痛用油：1茶匙椰子油+馬鬱蘭4滴+天竺葵5滴+乳香3滴+丁香2滴+薄荷4滴。

4. 考試放鬆按摩用油：1盎司椰子油+馬鬱蘭3滴+百里香2滴+羅馬洋甘菊4滴+檸檬3滴+絲柏4滴+薄荷2滴，混合後按摩肌肉與關節預

💵天竺葵(Geranium)

(花語:幸福就在身邊)

心理與生理的平衡器 調整肌膚正常分泌

帶有甘甜優雅花香味的精油。由於含有大量與玫瑰相似的香葉醇和香茅醇成分，所以散發出淡淡的玫瑰香，所以也稱為「玫瑰天竺葵」。

天竺葵原產於南非，主要是在世界各地栽培用於觀賞。19世紀初，在南法的香水之都格拉斯開始作為香料用栽培，法屬留尼汪島生產的被認為是香味最高的天竺葵，而這島被稱為「波旁島」，所以該區產出的天竺葵又稱「波旁天竺葵」。而萃取部位葉子。

以下利用天竺葵精油針對心理、生理、肌膚來做改善

<心理>

★安定情緒波動 變得穩定

用於泡澡

1.粗鹽: 2大匙

2.甜橙: 3滴

3.天竺葵: 2滴

作法: 1.精油依序滴入粗鹽中

         2.用竹筷攪拌

         3.在浴缸放熱水於半滿中加入粗鹽

         4.滿水後即可泡澡

★想增添女人味 引發出更多的魅力

 用於薰香

 1.天竺葵: 3滴

 2.奧圖玫瑰 : 2滴

 作法: 1.精油依序滴入水氧機或薰香器     

<生理>

★調整女性荷爾蒙的花香調配

  用於薰香

 1.羅馬洋甘菊: 1滴

 2.天竺葵 : 2滴

 3.奧圖玫瑰: 2滴

  作法: 1.精油依序滴入水氧機或薰香器

★PMS(經前症候群)專用沐浴乳:

情緒不穩定、焦慮、食慾過強

  用於沐浴身體

1.奧圖玫瑰或茉莉: 4滴

2.天竺葵 : 3滴

3.花梨木 : 6滴

4.佛手柑 : 8滴

5.無香料沐浴乳 : 100ml

作法: 1.把精油滴入基材，仔細攪拌

          2.如利用上述精油製作按摩油時，請混入 

 30ml植物油，並將精油的滴數減半

<肌膚>

★油性肌膚的日常保養

用於按摩臉部

1.夏威夷果油或荷荷芭油: 10ml

2.檸檬 : 1滴

3.杜松 :  1滴

4.天竺葵: 1滴

作法: 1.將上述精油滴入基材，仔細攪拌

     2.大概每3天進行1次，用輕柔的手法仔細按

        摩臉部，按摩後記得用面紙輕輕按壓，吸

        附多餘的油脂